Piedāvājam daudzveidīgu treniņu programmu pēc mūsdienīgas tenisa apmācības metodikas bērniem, jauniešiem, individuāliem interesentiem un grupā.
Bērnu grupas:
Apgūstam disciplīnu, koncentrēšanās spēju, sadarbību komandā. Nostiprinām visas muskuļu grupas. Trenējam speciālos tenisa vingrinājumus un bāzes sitienu tehniku.
Spēlējam minitenisa laukumā.
Attīstām veiklību, lokanību, koordināciju. Sekmējam bērnu kustību prieku. Trenējam speciālos tenisa vingrinājumus un bāzes sitienu tehniku. Trenējam tehniku un tenisa spēli. Mācāmies noteikumus.
Attīstām spēles tehniskos, taktiskos, psiholoģiskos aspektus. Trenējam speciālos tenisa vingrinājumus.
Spēle uz punktiem vienspēle. Spēle uz punktiem dubultspēle.
Tenisa pamatelementu un spēles noteikumu apgūšana iesācējiem.
Pilnveidojam visus tenisa elementus. Nostiprinām fiziskās prasmes. Tenisa pamatelementu un spēles noteikumu apgūšana iesācējiem. Treniņos ir draudzīga atmosfēra bez konkurences.
Individuālās nodarbības:
Individuālas tenisa nodarbības pieaugušajiem un bērniem neatkarīgi no spēles līmeņa. Izvērtējam fiziskās un tehniskās prasmes līmenim, sastādīsim personīgo treniņu programmu spēles līmeņa uzlabošanai orientējoties uz klienta vēlmēm. Sagatavojam amatieru turnīriem!